Entender esto ayuda a reducir el estrés. Puedo pensar: ¿qué estoy pensando? y empezar a cambiar el pensamiento, meditando por ejemplo. O: ¿adónde está yendo mi cuerpo? y cambiar la ruta del cuerpo, dedicándose a hacer algo de diferente. O bien: ¿qué estoy haciendo con mi tiempo?, y pasar a realizar algo distinto.
"Pruebe y enseñe a otros a eliminar el estrés".
*Fuente: mensajespositivos.net
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